Comment devenir un joueur de football plus habile ?

Ce guide contient des conseils généraux sur le football que je pense que vous trouverez utiles, surtout si vous voulez vraiment jouer votre meilleur football.

Courir pour 3-4 kilomètres

Le conditionnement est l’une des choses les plus importantes que vous devez apprendre. Si vous n’êtes pas en forme, vous ne survivrez pas à votre premier match de football, ou tu vous ne durerez pas longtemps dans le jeu pour rencontrer votre 500e match de football.

Si vous avez des rêves de devenir un joueur de football professionnel, vous devrez les mettre sur la table jusqu’à ce que votre condition physique soit au point.

Les meilleurs joueurs du monde s’entraînent très dur pour pouvoir se déplacer à volonté sur le terrain. J’aime bien faire du jogging sur au moins 3-4 miles entre mes heures d’entraînement et mes matchs de football.

Oui, vous avez bien lu – c’est en plus de l’entraînement normal. Cela peut sembler beaucoup, mais ça en vaut vraiment la peine !

Les sprints en côte sont un autre excellent complément à votre entraînement. Il suffit de trouver une colline et de la gravir cinq fois environ.

Si vous commencez à peine, n’ayez pas peur de réduire la cadence – vous ne voulez pas vous blesser en vous surentraînant.

Apprenez à jouer au football avec vos deux pieds

Voici quelque chose que la plupart n’auront pas le courage de vous dire : jouez au football avec les deux pieds ! Oui, il est vrai que beaucoup de joueurs de football n’utilisent qu’un seul pied lorsqu’ils jouent au football. Mais vous n’essayez pas d’être comme la plupart des joueurs de foot, n’est-ce pas ? Il vaut mieux être vraiment extraordinaire autant que possible.

C’est ce qui va vous faire remarquer par les entraîneurs, les scouts et les autres personnes qui peuvent faire de ton rêve de jouer au foot professionnel une réalité. Le fait de changer de pied renforce votre corps pour que vous ayez le moins de points faibles possible. Vous devez être cohérent avec cela – les résultats ne viendront pas du jour au lendemain.

Vous risquez d’être frustré. Mais vous me remercierez plus tard lorsque vous pourrez jongler et dribbler avec votre pied faible comme vous le feriez avec votre pied plus dominant.

Apprendre de nouvelles choses chaque jour

Si vous voulez vraiment devenir un grand joueur de football, vous devez apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Je ne dis pas que tout ce que vous apprenez va être bouleversant, mais tout cela contribue à développer vos compétences générales de footballeur. Passez au moins 30 minutes par jour à apprendre de nouvelles techniques de football. Plus vous en saurez, mieux vous vous porterez à long terme.

Regarder les matchs des pros

Essayez de regarder souvent les matchs de football professionnel. Cela peut sembler assez évident, mais croyez-moi, vous seriez surpris si vous réalisiez à quel point peu de joueurs le font réellement. Une chose que vous devez garder à l’esprit lorsque vous regardez des matchs professionnels, c’est de choisir un joueur qui joue réellement aux mêmes postes que vous. Apportez un carnet et notez ce qu’il fait lorsqu’il reçoit le ballon, combien de fois il effectue des courses sans le ballon, s’il joue le ballon à la première touche, etc. Essayez ensuite d’adapter ces éléments à votre propre jeu.

Résumé

Gardez à l’esprit que rien ne se fait du jour au lendemain. Vous ne deviendrez pas un grand joueur de football en peu de temps. Vous devez plutôt vous efforcer progressivement d’améliorer vos compétences en matière de football et de te concentrer sur les bonnes performances. Vous devez garder à l’esprit que vous devez en tenir à un bon programme d’entraînement et travailler dur.

Laisser un commentaire

deux + deux =