Pour perdre du poids, changer ses habitudes et son mode de vie peut être très efficace et peut vous aider à perdre jusqu’à 2 kg par semaine. Toutefois, pour que cela se produise, il est important que les stratégies adoptées soient suivies quotidiennement.
7 erreurs à éviter quand on est sportif
Que vous soyez fans des exercices physiques à la maison ou adeptes des séances d’entrainements dans les salles de sports, quelques impératifs sont nécessaires pour ne pas faire d’erreurs. Que ce soit avant/après, ou même ce qui concerne les pratiques et l’alimentation, quelques règles de base sont à connaitre pour ne pas frôler la catastrophe. Voici une liste de 07 choses à ne pas faire si l’on veut progresser dans sa pratique sportive.
Devenir un joueur de football plus habile
Ce guide contient des conseils généraux sur le football que je pense que vous trouverez utiles, surtout si vous voulez vraiment jouer votre meilleur football.